Google+

Jual Baju Senam Aerobik Terbaru Berkualitas Harga Grosir



By Admin  Article Published 14 December 2013
 
(c) telegraph.co.uk
 
7 Manfaat Zumba: Langsing Dengan Cara Menyenangkan - Senam Zumba sedang jadi tren untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh dengan cara menyenangkan. Apa saja manfaat senam Zumba?

Anda pasti sudah pernah mendengar senam Zumba. Senam yang satu ini sedang digemari banyak wanita, karena gerakannya yang mantab, hentakan musik cepat dan terbukti
dapat menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuh lebih langsing dan seksi. Tidak heran jika gaung senam Zumba mulai bergema di Indonesia. Di kota-kota besar,
Anda pasti sudah sering melihat tempat-tempat senam menawarkan latihan senam Zumba.

Bagi sebagian orang, senam Zumba memang tampak sulit dan terlihat capek sekali. Namun jika Anda sudah mencobanya sekali, Anda pasti ingin dan ingin lagi. Gerakan yang
sangat mantap, dan dengan lagu-lagu berirama cepat akan memompa semangat Anda untuk bergerak lebih keras dan menantang tubuh untuk membakar kalori lebih banyak.
Selain membuat tubuh lebih langsing, ada banyak manfaat dari senam Zumba. Dilansir oleh Huffingtonpost.com, inilah 7 manfaat senam Zumba.

Mengencangkan Tubuh

Selama melakukan gerakan Zumba, Anda akan menggerakkan lebih banyak otot. Saat Anda bergerak, ada banyak gabungan gerakan kebugaran tradisional seperti squat dan lunge
ke dalam gerakan senam Zumba. Sehingga latihan yang biasanya membosankan jadi lebih menyenangkan. Gerakan inilah yang akan membuat otot-otot tubuh lebih kencang.

Membuat Anda Lebih Rajin Senam

Latihan Zumba memang tampak lebih berat dibanding gerakan senam lain, pergantian geraan juga lebih sulit. Namun hal inilah yang menantang banyak wanita untuk tetap
bersemangat dan bisa mengikuti gerakan Zumba dengan baik. Gerakan Zumba sangat menyenangkan, sehingga Anda ingin terus melakukannya sampai bisa. Senam Zumba membuat
Anda lebih bersemangat mencapai goal yang Anda harapkan.

Mengurangi Berat Badan Dengan Luar Biasa

Seorang pelatih spesialis senam Zumba bernama Kass Martin mengatakan pada Huffingtonpost.com bahwa dia memiliki seorang murid perempuan yang berhasil mengurangi berat
badannya selama melakukan senam Zumba. "Saya memiliki seorang murid yang kehilangan 34 kg berat badannya dan dia melakukannya dengan gembira," ujar Kass.

Bisa Dilakukan Semua Umur

Selain Zumba yang kita kenal, ada cabang lain dari Zumba bernama Zumbatonic yang ditujukan untuk anak-ana dari usia 4 hingga 12 tahun. Gerakan yang diajarkan lebih
kepada meningkatkan elastisitas tubuh, membuat mereka bergerak aktif dengan cara menyenangkan dan membuat mereka sehat. Sedangkan senam Zumba yang kita kenal bisa
dilakukan remaja hingga nenek-nenek. Ada lho anggota Zumba yang sudah berusia 84 tahun.

Mengatasi Stres

Sebut saja Zumba adalah terapi gratis untuk mengatasi stres. Kass Martin mengatakan bahwa saat ayahnya didiagnosa menderita kanker, dia bisa melepas pikiran-pikiran
buruknya selama melakukan Zumba. Anda juga bisa merasakan hal yang sama, karena gerakan yang aktif akan menurunkan kadar hormon stres.

Memperbesar Interaksi Sosial

Menghadiri kelas Zumba secara teratur akan membuat Anda bertemu banyak orang. Sangat menyenangkan saat Anda olahraga bersama-sama ketimbang senam sendirian. Jika Anda
rutin melakukan Zumba, Anda akan merasa akan berinteraksi banyak orang saat mengikuti senam Zumba. Ada banyak persahabatan dimulai dari kelas Zumba, bahkan ada yang
mendapat jodoh karena satu kelas saat mengikuti Zumba.

Membuat Anda Lebih Bahagia

Kass Matin mengatakan bahwa banyak penelitian membuktikan bahwa semakin banyak kalori yang dibakar, seseorang bisa lebih bahagia. Saat tubuh bergerak sambil mendengar
hentakan musik cepat yang gembira, tubuh akan melepas hormon yang bisa membuat Anda lebih bahagia. Anda akan mendapatkan tubuh fresh dan pikiran yang lebih tenang
setelah melakukan senam Zumba.

Hebat kan, ada banyak manfaat Zumba yang bisa Anda nikmati. Selain tubuh lebih langsing, Anda bisa mendapatkan segudang manfaat lainnya.
 
 
Bpk.Bagus Permadi Prajitno
0878-5469-4496 (XL)
081-5151-93935 (Indosat)
Pin BB 21e563c6

Whatsapp: BajuSenamGrosir
LINE : BajuSenamGrosir
WeChat : BajuSenamGrosir
Kakao chat: BajuSenamGrosir

website: www.BajuSenamGrosir.com
facebook.com/BajuSenamGrosir
twitter @BajuSenamGrosir

CV.Araliya Indonesia
Sutorejo Utara XI no 10 Surabaya
 
Article written by Bagus Permadi Prajitno, Anda bisa menemuinya di Google+

Baju Senam Terbaru, Murah Berkualitas Harga Grosir


Related Article