Google+

Jual Baju Senam Aerobik Terbaru Berkualitas Harga Grosir



By Admin  Article Published 22 December 2013
 
(c) wisegeek.com
 
Ini Dia 7 Hal Yang Bisa Kamu Dapatkan Dari BerenangHidup sehat bisa dilakukan dengan banyak cara, mulai dari mengatur pola makan yang benar dan sehat, pola tidur, pengelolaan stres dan hal penting lainnya seperti olahraga. Kebanyakan, orang salah mengira, hidup sehat bisa dicapai dengan satu hal saja. Padahal, untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentu semua aspek harus dipenuhi, mulai dari makanan hingga pengelolaan kebiasaan. Olahraga menjadi satu yang kadang dilupakan. Banyak kesibukan dan aktivitas sehari-hari kadang memang sudah melelahkan. Sudah terlalu lelah rasanya untuk mengangkat diri untuk berolahraga.
 
Rasa lelah ini lah yang juga menjadi alasan orang malas berolahraga. Padahal, tubuh juga butuh untuk digerakkan. Olahraga secara umum dibagi menjadi dua yaitu di darat dan di air. Lari, badminton, tenis dan bermacam permainan bola lainnya bisa dikategorikan dalam olahraga darat, sedangkan untuk olahraga air yang paling umum adalah renang. Duh, enak ya berenang kalau tubuh sedang gerah dan butuh untuk disegarkan. Apalagi kata Dr. Martin Juneau dari Montreal Heart Institute bahwa olahraga air sama bermanfaatnya dengan olahraga di darat. 
Selain itu, masih banyak manfaat yang dibawa oleh olahraga renang yang mungkin kamu tidak ketahui, di antaranya :
 
Membuat Otot Tubuh Semakin Kuat
 
Manfaat yang pertama ini tentu kamu sudah tahu. Jelas, karena berenang membutuhkan gerak punggung, lengan dan juga kaki. Asyik kan, kamu tidak perlu melakukan serangkaian latihan berat, hanya dengan berenang kamu sudah membuat hampir semua otot dalam bergerak.
Menyembuhkan Cedera Lutut
Dilansir dari Fit Sugar beberapa waktu yang lalu, dikatakan bahwa berenang juga bisa membantu kamu yang sedang dalam penyembuhan dari cedera otot. Tentu tidak mungkin kamu melakukan olahraga berat seperti berlari karena lutut yang cedera. Nah, berenang bisa jadi solusi yang bagus.
 
Ramah Untuk Penderita Asma
 
Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mengidap asma, jangan takut untuk berenang. Olahraga ini bisa mengurangi resiko datangnya asma karena kamu tentu harus belajar untuk mengontrol nafas selama berenang. Terlebih, berenang juga akan membuat kinerja paru-paru kamu meningkat. 
 
Membakar Kalori = Cocok Untuk Diet
 
Untuk kamu yang sedang diet, berenang bisa jadi alternatif olahraga yang menyenangkan. Di samping tubuh juga semakin segar bugar, kamu juga turut membakar kalori selama berenang. Sebuah studi menyatakan bahwa satu jam berenang sama dengan 500 kalori. 
 
Menurunkan Tekanan Darah
 
Sebuah penelitian di University of Texas di Austin menyebutkan bahwa jika kamu rutin berenang dalam waktu 3 bulan, kamu bisa menurunkan tekanan darah. Dikatakan pula bahwa dengan berenang, maka laju tekanan darah akan tertahan.
 
Membuat Tubuh Menjadi Segar
 
Bayangkan saja, di hari yang lelah dan panas, tubuh pasti membutuhkan sesuatu yang segar. Jika minuman berenergi saja tidak cukup, maka berenang adalah jawabannya. Apalagi, kamu tidak akan berkeringat karenanya. 
 
Menghindarkan Dari Tulang Bungkuk
 
Banyak melakukan aktivitas di depan komputer tentu membuat tulang punggung menjadi mudah sakit dan nyeri. Kalau terlalu lama dibiarkan, bisa berbahaya. Kamu tentu tidak mau mengalami bungkuk di usia muda bukan? Dengan berenang, kardio akan membaik sehingga pengiriman oksigen juga akan merata.
 
Walaupun, banyak wanita yang ragu untuk memasukkan olahraga renang ke dalam olahraga wajib karena beberapa hal seperti takut kulit menjadi belang, apa yang akan kamu dapatkan pasti sebanding dengan apa yang kamu lakukan kok. Pakai baju renang tertutup dan olesi tubuh dengan sunblock, case closed. Renang akan menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk kamu..
 
 
Bpk.Bagus Permadi Prajitno
0878-5469-4496 (XL)
081-5151-93935 (Indosat)
Pin BB 21e563c6

Whatsapp: BajuSenamGrosir
LINE : BajuSenamGrosir
WeChat : BajuSenamGrosir
Kakao chat: BajuSenamGrosir

website: www.BajuSenamGrosir.com
facebook.com/BajuSenamGrosir
twitter @BajuSenamGrosir

CV.Araliya Indonesia
Sutorejo Utara XI no 10 Surabaya
 
Article written by Bagus Permadi Prajitno, Anda bisa menemuinya di Google+

Baju Senam Terbaru, Murah Berkualitas Harga Grosir
 


Related Article